2018年09月25日（星期二）

早前經過超強颱風山竹的破壞後，附近的公園今天已重開，趁今天中秋節假期，早餐後與太太一起到公園做各種康復運動和拉筋。之後練習跳繩，最後跑步800公尺（兩個圈）。一個多小時很快便過去了，滿身臭汗，回家洗個澡，又再精神奕奕，超爽！下午再跟球友打了兩小時乒乓球，好一個節目豐富的中秋節假期！（圖片）

其實不論病況較嚴重或輕微，所有中風病人的康復方法都是一樣的（努力勤做康復運動），只是病情較嚴重的，他的康復起步點會較遲，所需時間較長，反之則起步點比較早，所需時間較短。因此只要努力鍛鍊，遲早都會康復的！

各位病友，勤做各種康復運動和拉筋是我們中風病人康復的唯一方法，每天勤做康復運動，把康復運動融入日常生活之中，才可在康復之路上不斷前進！