過去幾個月因新冠肺炎疫情關係，減少了返回在官塘的「再飛工作室」。每天早上都會到家居附近的公園，利用公園內的運動設施，做兩小時各種運動和跑步。下午再在家中做兩小時其他運動（主要是手部各肌肉的運動），每天合共四小時！

現給大家示範「中風康復100式」其中部份運動：小腿拉筋（斜板）、B08A、A07、B08、B02、B01、B06

康復運動必須每天勤做，否則不進則退！大家切記！

小腿拉筋（斜板）、B08A、A07、B08、B02、B01、B06示範